Ayurvéda

L’Ayurvéda est considéré comme la plus ancienne médecine holistique du monde, créée par les sages de l’Inde classique il y a plus de 5 000 ans. L’Ayurvéda envisage l’homme dans sa globalité, à la fois dans les dimensions du corps et de l’esprit. Les différentes techniques de l’Ayurvéda regroupent la diététique, la phytothérapie, l’aromathérapie, les massages, le yoga, le chant, la respiration et la méditation.

L’Ayurvéda est composé de différents principes, et considère notamment que l’infiniment petit, ou les molécules du corps humain, est régi par les mêmes principes que l’infiniment grand, tel que les planètes et les galaxies. De ce fait, il en est déduit que les cinq éléments qui sont naturellement présents dans la nature, l’éther, la terre, l’air, l’eau et le feu, sont aussi naturellement présents dans l’être humain. Chez l’homme, les différentes combinaisons de ces cinq éléments constituent trois doshas, ou humeurs biologiques, dont la teneur est unique pour chaque individu. Lorsque ces trois doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé. A l’inverse, un mode de vie non adapté déséquilibre les doshas, ce qui perturbe le bon fonctionnement de l’individu. De fait, l’Ayurvéda va avant tout chercher les raisons du déséquilibre avant de soulager les symptômes.

En France, la pratique de l’Ayurvéda est cantonnée au domaine du bien-être et de la relaxation, mais elle est particulièrement recommandée afin de réduire le stress, favoriser l’élimination des toxines, améliorer la circulation … De manière plus générale, l’Ayurvéda permet de réadapter son mode de vie afin de trouver l’équilibre et l’harmonie, et d’être en meilleure santé.

Contre-indications:

L’Ayurvéda est contre-indiquée en cas d’allergies à certains aliments, huiles ou essences utilisés dans le cadre de la phytothérapie, du massage et de l’aromathérapie. En cas de doute, il est conseillé de solliciter l’accord du médecin traitant.