Acupression

L’acupression est à la fois un outil de prévention et de traitement en Ayurvéda et en Médecine Traditionnelle Chinoise, qui consiste à activer par des pressions manuelles les points « Marma », qui sont les centres énergétiques par lesquels passe l’énergie vitale, aussi appelée «Prana». Les 107 principaux points Marma sont situés aussi bien sur les organes vitaux que sur les vaisseaux, les muscles, les os, les ligaments, les articulations et certains points réflexes à la surface du corps. Cette thérapie agit afin d’équilibrer la circulation de l’énergie qui peut être bloquée, lente ou excessive.

L’acupression a pour objectif d’améliorer l’état physique, émotionnel ou mental.

Elle est le plus souvent indiquée dans les cas suivants :

1°) La gestion du stress : en venant à bout des blocages, l’acupression détend, lutte contre le stress et provoque un bien-être général. Elle aide à calmer les tensions nerveuses et à retrouver la clarté mentale

2°) Le renforcement du système immunitaire : Stimuler certains points permet ainsi de neutraliser l’énergie négative pour prévenir certaines affections

3°) Le mal de dos : en raison d’une mauvaise posture, d’une blessure, d’une grande tension… Dans ce cas, l’acupression relâchera les tensions et réactivera la circulation de l’énergie vitale

4°) L’équilibre émotionnel : l’acupression peut être une aide intéressante pour les personnes qui souffrent d’anxiété, de phobies, de dépression ou qui ont subi un choc émotionnel. La thérapie manuelle tend à rééquilibrer l’étal émotionnel de la personne

5°) L’amélioration des performances : la stimulation de certains méridiens permet de prévenir des blessures chez le sportif, de renforcer l’endurance physique ou encore d’améliorer la récupération.

6°) Pour le féminin : aide à la fertilité, et combat les douleurs règles et l’endométriose.

Contre-indications :

Certains points d’acupression ne doivent pas être stimulés en cas de maladies graves, durant la grossesse, si vous êtes blessé, en cas de problèmes cardiaques, de colonne vertébrale ou d’ostéoporose. En cas de doute, il est recommandé de solliciter l’avis d’un médecin traitant.