En quoi la DTMA diffère‑t‑elle de l’EMDR ?
La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs) et l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sont deux approches brèves qui visent à désensibiliser les émotions liées à des souvenirs douloureux, mais elles ne reposent pas sur le même type de protocole ni sur le même cadre d’application. L’EMDR est une méthode psychologique structurée, reconnue pour le traitement du stress post‑traumatique, là où la DTMA se présente comme une approche plus souple, souvent intégrée à des pratiques énergétiques et holistiques de bien‑être.
Quelle différence de méthode entre DTMA et EMDR ?
L’EMDR repose sur un protocole précis, validé scientifiquement, dans lequel la personne fixe mentalement un souvenir ou une situation douloureuse tout en suivant des mouvements oculaires bilatéraux guidés, ou des stimulations auditives ou tactiles alternées. Cette synchronisation stimule le retraitement des informations dans votre cerveau et conduit à une diminution de la charge émotionnelle de vos souvenir. La DTMA s’inspire de ce même principe de stimulation bilatérale, mais remplace ou complète les mouvements oculaires par des mouvements alternatifs beaucoup plus variés : tapotements, sons, déplacements de mains, claquements de doigts ou légères pressions sur le corps. Cette diversité de supports permet d’adapter le travail à vos ressentis, la rendant plus accessible à ceux qui ne supportent pas les mouvements oculaires ou qui préfèrent une approche plus corporelle et énergétique.
Pour quels besoins choisir DTMA ou EMDR au Nouveau Monde Paris ?
L’EMDR est particulièrement adapté aux personnes qui vivent des symptômes marqués : stress post‑traumatique, angoisses intenses, phobies, réactions fortes à des souvenirs ou situations précises, parfois associés à des troubles du sommeil ou des douleurs chroniques à composante émotionnelle. Au Nouveau Monde Paris, Laëtitia Leonhardt, praticienne en hypnose, peut utiliser l’EMDR dans un cadre de thérapies brèves pour réduire l’intensité de vos émotions bloquées et favoriser une meilleure régulation émotionnelle. La DTMA, en revanche, convient davantage à une démarche de bien‑être global, pour libérer vos blocages émotionnels, des angoisses diffuses, des tensions répétitives ou des difficultés relationnelles, dans une ambiance douce et énergétique. Amandine Jacob, praticienne à l’institut, propose la DTMA dans un accompagnement énergétique et holistique, afin de favoriser une harmonisation corps‑esprit et une plus grande fluidité intérieure.