EMDR

Lorsque certaines expériences douloureuses restent inscrites dans votre corps ou votre psyché, elles continuent d’émettre des effets : insomnies, émotions vives, phobies, difficultés à avancer. L’EMDR est une thérapie brève — respectueuse et puissante — qui permet de dénouer ces souvenirs ou émotions « bloqués ». Le sigle EMDR vient de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (« Désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires ») : l’idée est d’accompagner le cerveau, via des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés), pour favoriser un retraitement des mémoires douloureuses.

Concrètement, après un premier temps de parole et d’installation qui permet de clarifier votre besoin et de poser un cadre sécurisé, la séance invite à accueillir l’émotion, l’image, la pensée ou la sensation associée à l’événement, pendant que le praticien active une stimulation bilatérale. Ce processus permet de « digérer » ce qui était resté figé, alléger sa charge, puis installer une pensée ou une ressource plus apaisante.

L’EMDR s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent :

• Apaiser l’impact d’un événement traumatique ou d’un choc émotionnel, même ancien.
• Dépasser des peurs, des phobies, des blocages émotionnels qui perturbent le quotidien.
• Retrouver un état d’être plus serein, libre de l’emprise de souvenirs douloureux, dans un cadre respectueux, bienveillant, dédié à votre mieux-être.

Au sein de l’institut, cette approche s’inscrit dans un accompagnement global, à l’image de notre philosophie : prendre soin de la personne dans sa globalité, corps-esprit-émotion. L’EMDR complète ainsi d’autres outils (hypnose, PNL, etc.), avec pour intention de restaurer la fluidité de votre vie intérieure et votre capacité à avancer.